David Kirsch: Best Of. rivaverlag; 24,99 Euro.
Es sind mittlerweile die typischen zwei Seiten einer Medaille, die David Kirsch kennzeichnen. Einerseits hat ihm Heidi Klum als wohl populärste Kundin einiges an öffentlicher Aufmerksamkeit eingebracht, und sowieso versteht sich der frühere Rechtsanwalt und heutige Fitness-Trainer vorzüglich aufs Eigenmarketing. Da mag die Frage erlaubt sein: Was ist tatsächlich dran an den Ernährungsempfehlungen rund um viel Eiweiß – kaum Kohlehydrate und Fett – reichlich Gemüse und vor allem: Bewegung? Womit wir beim andererseits wären, denn Kirsch mit seiner Kombination aus Bewegungsprogramm und Ernährungskonzept wohl tatsächlich optimal den derzeitigen Stand der Wissenschaft, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren – und das verlorene nicht gleich wieder auf die Rippen zu bekommen.
Seine beiden populärsten Bücher gibt es jetzt in einer preiswerten Sonderausgabe. Die allerdings sollten nicht als Dogma verstanden werden, zumal sie sich streckenweise recht puritanisch und streng lesen (Um dieses Programm auszuführen, müssen Sie enorm diszipliniert sein, eine enormeZielstrebigkeit an den Tag legen und eine hohe Bereitschaft haben, Ihren Körper über Grenzen hinaus zu führen, die er noch nie überschritten hat. Sie müssen davon überzeugt sein, dass eine gute Gesundheit, mehrEnergie, ein gutes Gefühl sowie gutes Aussehen sämtlich zu Ihrer Willenskraft und Motivation beitragen). Viel wichtiger ist, dass man sie auch als Anregung nehmen kann, in eigener Sache aktiv zu werden, wenn in den nächsten Wochen die vielleicht derzeit noch etwas eng sitzende Sommergarderobe wieder gut sitzen soll. Und wer die Übungen lieber nicht in Eigenregie ausführen, sondern professionelle Unterstützung haben möchte, kann den Doppelband von David Kirsch ganz einfach ins Fitness-Studio seines (oder ihres) Vertrauens mitnehmen.
